تریبون اقتصاد_بیاموزید که اگر در صبحگاهی داروی فشار خون خود را فراموش کردید، چه اقداماتی باید انجام دهید، از جمله نکاتی در مورد زمان مصرف […]

مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر ضرورت شناسایی علائم هشدار روانی مانند غم شدید، افکار منفی، یا بی‌خوابی خاطرنشان کرد: مادران باردار نباید در مواجهه با چنین علائمی تنها بمانند. مراجعه فوری به روانشناس یا پزشک می‌تواند از آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری کند. در کنار آن، تقویت امید به آینده و باورهای معنوی می‌تواند پشتوانه‌ای روانی قوی برای عبور از بحران باشد.

تریبون اقتصاد_ محققان در یکی از بزرگ‌ترین پژوهش‌ها درباره ارتباط رژیم غذایی با سرطان روده دریافتند مصرف روزانه 300 میلی‌گرم کلسیم (تقریباً یک لیوان شیر) […]

بسیاری از درمان‌های خانگی دیگر وجود دارد که می‌توانید برای بهبود سرماخوردگی یا گلودرد، آنها را امتحان کنید.

شهاب‌الدین سروری، فوق تخصص بیماری‌های ریه و مراقبت‌های ویژه، با هشدار نسبت به پیامدهای گسترده مصرف سیگار، آن را عامل افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان‌ها، بیماری‌های گوارشی، عفونت‌های تنفسی، بیماری‌های قلبی و عروقی و پیری زودرس پوست دانست و تأکید کرد که حتی تماس غیرمستقیم با دود سیگار نیز سلامت اطرافیان را به خطر می‌اندازد.

در دل جنگل‌های هیرکانی مازندران، جایی که مه در میان شاخه‌های درختان می‌رقصد و صدای آب با زمزمه‌ی طبیعت هم‌نوا می‌شود، دو آبشار شگفت‌انگیز چشم‌انتظار طبیعت‌دوستان‌اند: آبشار اسکلیم رود، عروس پلکانی لفور، و آبشار گزو آلاشت با صخره‌های هلالی‌اش که گویی از دل اسطوره‌ها بیرون آمده‌اند. سفری به این دو نگین سبز، نه فقط یک طبیعت‌گردی، بلکه تجربه‌ای است از کشف گنج‌های پنهان در قلب جنگل، لمس آرامش ناب، و هم‌نشینی با زیبایی بی‌انتها.

در جهانی پرهیاهو و پر از دغدغه‌های ذهنی، بسیاری از ما به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و تعادل هستیم. فرهنگ ژاپنی با فلسفه‌های عمیق و تکنیک‌های عملی‌اش، مسیری روشن برای کاهش نشخوار فکری و مدیریت استرس پیش پایمان می‌گذارد. از ایکیگای تا گامان، این آموزه‌ها نه‌تنها ذهن را آرام می‌کنند، بلکه کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری ارتقا می‌بخشند.

همه افراد برای شستن لباس های مشکی شان دغدغه ویژه ای دارند هم نگران این هستند که رنگ لباس ها بور نشود و هم آثار مواد شوینده روی لباس نماند و به اصطلاح سفیدک نزد.

لغو پیاپی کنسرت های محسن یگانه سبب نگرانی طرفدارانش درباره سلامت این خواننده خاطره ساز شده است.

امیدی با تاکید بر رعایت رژیم غذایی و پرهیز از مصرف مواد کافئین دار در کنترل این حملات؛ ادامه داد: در صورت بروز بیش از حد حملات پانیک، اختلال در عملکرد روزانه و احساس ناامیدی بیش از حد، افسردگی، تحریک پذیری، عصبانیت و اختلال در خواب باید حتماً به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کرد.

تریبون اقتصاد_گاهی‌اوقات نفخ شکم بسیار دردناک و آزاردهنده می‌شود. آنتونی یون، پزشکی که در شبکه‌های اجتماعی بسیار فعال است، ۵ روش عالی برای رهایی از […]

سوئیس با مناظر رویایی‌اش از کوه‌های سر به فلک کشیده، دشت‌های پر از گل‌های رنگارنگ، دریاچه‌های زلال و روستاهای کوچک و آرام، همواره یکی از محبوب‌ترین مقاصد طبیعت‌گردی در جهان بوده است. سفر به این کشور، تجربه‌ای فراموش‌نشدنی از آرامش، زیبایی و هماهنگی انسان با طبیعت را به همراه دارد. در ایران نیز، در دل کوه‌ها و دشت‌های بکر، روستاهایی وجود دارند که با مناظر چشم‌نواز و هوای پاک بهاری‌شان، حس و حال خاصی شبیه به سوئیس را برای شما خلق می‌کنند.